Deine Wanderlichtung zum Schmökern

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Bist du hochsensibel?

„Jetzt sei nicht so empfindlich!“ hörte ich als Kind von meiner Mutter oft, wenn es irgendwo zu laut oder zu hektisch war. Einmal waren wir im Urlaub. Ich spielte mit der Tochter der Vermieterin unserer Ferienwohnung. „Barbara wird bald sterben“, sagte mir meine Mutter vertraulich. „Aber sag es ihr auf keinen Fall. Sie hat einen […]

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Hast du eine narzisstische Mutter?

Das Thema heute ist sehr emotional: Jede Tochter möchte ihre Mutter lieben. Sie wünscht sich ihre Anerkennung, Liebe und Fürsorge. Wenn diese ausbleibt oder du dich sogar abgelehnt und missverstanden fühlst, egal, wieviel Mühe du dir gibst, dann führt das zu großer Trauer und einer extremen Leere. Das Vertrauen in die Welt kann erschüttert werden […]

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Warum du für deine Fitness nur ein Trampolin brauchst

Keine Lust auf Sport? Erfahre in diesem Artikel, warum Trampolin-Training so toll ist und du dich nicht mit Sport quälen brauchst.  Ermahnst du dich auch oft selbst: Komm, du solltest mehr Sport treiben… Aber eigentlich hast du überhaupt keine Lust dazu? Manchmal raffst dich mühsam auf, weil es eben so gut für die Gesundheit sein […]

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Sorgst du gut für dich selbst?

Heute geht es um Selbstfürsorge. Ich habe bei vielen Klientinnen erlebt, dass sie leider lange (ich nehme mich auch nicht aus) ihre Selbstfürsorge vernachlässigt haben. Sicherlich planen die meisten Menschen Friseurbesuche, Gesichtsbehandlungen, Restaurantbesuche und Urlaub ein und meinen, dass damit der Selbstfürsorge schon genüge getan ist. „Self Care“ ist aber viel mehr als das. Es […]

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Warum Vitamin D so wichtig für dein Wohlbefinden ist

Klagst du manchmal über anhaltende Müdigkeit und Antriebslosigkeit? Treten manchmal sogar Angst, Panikattacken und Depressionen auf? Ich kannte dieses Gefühl genau. Aus heiterem Himmel spürte ich es plötzlich: Dieses fiese Herzstolpern, dass mich so oft überfallen hatte. Dann brauchte plötzlich nur eine Kleinigkeit passieren, z.B. das im Feierabendverkehr zwei Züge zusammengelegt wurden und die vielen […]

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11 Dinge an denen du merkst, dass du nicht dein Traumleben führst

Neulich sah ich wieder einmal den Film „Das erstaunliche Leben des Walter Mitty“ mit Adam Sandler in der Hauptrolle. Mitty fällt in seinem tristen Büro regelmäßig in Tagträume, in denen er aufregende Dinge erlebt und seine große Liebe findet. Er war ein strahlender Held in seinem Leben. Leider (anfangs) nur in seiner Phantasie. Da erinnerte […]

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Warum mich der Tod von Mara Dari Stix so betroffen gemacht hat

Eine charismatische Frau, die rigoros für ihre Träume gegangen ist und uns gezeigt hat, wie man Ängste überwindet, hat uns viel zu früh verlassen. Dabei wirkte sie so glücklich, so unverwundbar, so wunderschön. Oft kann ich es noch gar nicht richtig glauben. Es kann nicht wahr sein, sie wird morgen wieder vor der Kamera sitzen. […]

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Die besten Affirmationen für deine Heilung

Wenn uns eine Krankheit befällt, dann befinden wir uns gleichzeitig auch in unheilvollen Gedankenspiralen. Wird das jemals wieder werden? Werde ich wieder nie wieder richtig gesund? Was wenn…? Ich kenne diese Gedanken-Achterbahn nur zu gut. Jahrelang war ich nur auf die Symptome meines Körpers fixiert. Ich kannte damals die besten Affirmationen für Heilung noch nicht. […]

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