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01

Leichter Kontakte knüpfen

Du möchtest lockerer auf andere Menschen zugehen, weißt aber nicht wie? 


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März


01

Besser schlafen 

Mit diesen Tipps schläfst du besser ein und durch 


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J

Deine

D Stärken







Stärke dein Ich mit diesen Hacks 

Z

Ziele 

Zi



ele finden

Finden


Wie du deine Ziele richtig definierst 

Selbstvertrauen

gewinnen

Stress

eliminieren

ZEN

Achtsamkeit



EinfachohneAnstrengung

Besser schreiben



Du


Strahle von innen


BIST SCHÖN

DEIN 

ERFOLGS-JOURNAL

Führe jeden Tag ein Erfolgsjournal. Was ist dir gut gelungen?

Wofür warst du heute dankbar?

Welcher Person konntest du heute helfen?

Was hat dich heute besonders glücklich gemacht? 

Was hast du heute erledigt, wofür du dich jetzt belohnen darfst? 

Wozu hast du dich heute überwunden und kannst stolz auf dich sein? 


Umgang mit VERÄNDERUNGEN 

tägliche ReflexIOn